Inilah 5 Olahraga yang Menawarkan Manfaat Tertentu Sesuai Kebutuhan

By Intisari Online - Minggu, 22 Juli 2018 | 16:56 WIB
Olahraga yang memiliki manfaat lengkap
steptohealth.com
Olahraga yang memiliki manfaat lengkap

Kita tahu bahwa melakukan olahraga sangat sehat secara umum, namun seseorang mungkin mencari manfaat kesehatan yang lebih spesifik.

PestaAsia.com - Kita tahu bahwa melakukan olahraga sangat sehat secara umum, namun seseorang mungkin mencari manfaat kesehatan yang lebih spesifik.

Manfaat yang lebih spesifik ini misalnya, meningkatkan kekuatan, menenangkan pikiran, belajar bernapas lebih baik, meningkatkan fleksibilitas dan lainnya.

Tergantung pada apa yang dibutuhkan dan apa yang dicari, beberapa olahraga akan lebih baik bagi kita daripada jenis olahraga lainnya.

Meskipun banyak olahraga di luar sana, lima olahraga berikut menawarkan manfaat spesifik yang mungkin akan kita nikmati:

1. Tenis

Tenis membantu meningkatkan kelincahan mental dan koordinasi umum.

Hal ini sangat positif karena membantu seseorang dalam pengambilan keputusan.

2. Yoga

Editor : Nugyasa Laksamana
Sumber : steptohealth.com

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X