Inilah Manfaat dan Bahayanya Berolahraga Tanpa Alas Kaki, Cari Tahu, Yuk!

By Bobo ID - Minggu, 17 Juni 2018 | 22:10 WIB
Berolahraga tanpa alas kaki ada manfaat dan bahayanya.
Pixabay
Berolahraga tanpa alas kaki ada manfaat dan bahayanya.

PestaAsia.com – Kita disarankan untuk memakai sepatu saat berolahraga.

Namun begitu, ada beberapa orang yang terbiasa tidak memakai alas kaki saat olahraga.

Sebenarnya, bolehkah kita melakukan itu? Apakah bermanfaat atau justru berbahaya?

Yuk, kita cari tahu penjelasannya di sini!

Manfaat Olahraga Tanpa Alas Kaki

Menurut penelitian, olahraga, terutama lari, tanpa alas kaki bisa membuat aliran darah menjadi lebih lancar.

Itu karena kita menggunakan otot tambahan di kaki dan tungkai untuk menyeimbangkan tubuh.

Otot-otot kaki juga bisa menjadi lebih kuat dan tubuh menjadi lebih seimbang.

Selain itu, olahraga tanpa alas kaki juga bisa mengurangi pembekuan dan pengentalan darah.

O iya, pengentalan darah dalam sel darah merah merupakan penyebab utama penyakit jantung.

Bahaya Olahraga Tanpa Alas Kaki

Editor : Nugyasa Laksamana
Sumber : bobo.id

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X