Ini Olahraga Untuk Penderita Asma yang Tepat, Hati-hati Jangan Sampai Terbalik

By Grid ID - Senin, 11 Juni 2018 | 07:58 WIB
Ilustrasi Jalan Kaki
philmaffetone.com
Ilustrasi Jalan Kaki

Olahraga terkadang akan membuat napas terengah-engah dan jantung berdetak lebih cepat.

Hal ini wajar terjadi, terutama jika kamu melakukan olahraga kardiovaskular.

Akan tetapi, lain ceritanya jika yang mengalaminya adalah penderita asma.

Bagi penderita asma, ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Health berikut ini :

1. Berjalan

Studi baru-baru ini menemukan bahwa orang dewasa yang berjalan 3 kali seminggu selama 12 minggu.

Hal ini memiliki kontrol terhadap asma.

Dan juga tingkat kebugaran yang lebih baik tanpa memprovokasi timbulnya asma.

2. Yoga


Editor : Nugyasa Laksamana
Sumber : grid.id


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.