Minum Air Kelapa Setelah Berolahraga dan Rasakan Manfaatnya bagi Tubuh

By Bobo ID - Kamis, 7 Juni 2018 | 14:05 WIB
Minum air kelapa saat olahraga bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Pixabay
Minum air kelapa saat olahraga bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang.

PestaAsia.com – Siapa yang melakukan olahraga secara rutin?

Itu merupakan kebiasaan yang sangat baik dilakukan, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.

Olahraga membuat tubuh kita sehat, bugar, dan bersemangat.

Tentu saja, olahraga harus diimbangi dengan makan makanan yang sehat dan tidur yang cukup.

Cairan Tubuh

Di dalam tubuh kita, ada cairan yang berperan penting untuk kesehatan tubuh.

Cairan tubuh ini salah satunya berfungsi untuk mengatur suhu tubuh.

Cairan tubuh juga berfungsi melancarkan peredaran darah dan oksigen dari jantung ke seluruh tubuh.

Selain darah dan oksigen, cairan tubuh juga berperan sebagai pengangkut nutrisi ke seluruh tubuh sehingga bisa membantu proses pencernaan.

Cairan Tubuh Hilang

Editor :
Sumber : bobo.id

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X