Tahukah teman-teman? Ternyata bersepeda bisa membuat tinggi badan kita bertambah, lo!
Caranya dengan mengatur jok sepeda sedikit lebih tinggi dari biasanya.
Dengan cara itu, kita harus meregangkan kaki saat mengayuh pedal sepeda.
Namun, jangan atur terlalu tinggi, ya, karena hal ini bisa membuat sendi kita bermasalah.
Lompat Tali
Sesuai dengan namanya, lompat tali mengharuskan kita untuk melompat dengan kedia kaki.
Sama seperti basket, lompat tali bisa menambah tinggi badan kita.
Tulang dan otot kaki akan meregang saat kita melompat.
Nah, itulah beberapa olahraga yang bisa membantu menambah tinggi badan kita.
Selamat berolahraga dan selamat mencoba, teman-teman!
| Editor | : | |
| Sumber | : | bobo.id |
Komentar