Seperti Apakah Pakaian yang Cocok Digunakan Saat Olahraga?

By Bobo ID - Sabtu, 2 Juni 2018 | 07:47 WIB
Pakaian yang cocok digunakan saat olahraga
Pixabay
Pakaian yang cocok digunakan saat olahraga

Jangan juga gunakan pakaian yang terbuat dari bahan karet atau plastik.

Bahan seperti ini susah menyerap keringat, sehingga suhu tubuh akan tetap tinggi selama berolahraga.

  1. Sesuaikan dengan Jenis Olahraga

Untuk sebagian besar jenis olahraga, sebaiknya kita menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman.

Namun, kalau melakukan olahraga sepeda, hindari memakai celana yang longgar dan panjang.

(Baca Juga: Berkat Zinedine Zidane, Real Madrid Tak Pernah Merugi di Bursa Transfer)

Sebab bisa saja terjerat pada pedal sepeda.

  1. Sesuaikan dengan Cuaca

Ini berguna untuk kegiatan olahraga di luar ruangan.

Sebaiknya, kita menggunakan pakaian yang disesuaikan dengan cuaca saat itu.

Saat cuaca panas, pilihlah pakaian yang mudah menyerap keringat, sejuk, dan nyaman digunakan.

Saat cuaca dingin, sebaiknya menggunakan pakaian yang lebih hangat.

Hanya saja, perlu kita ingat, bahwa olahraga bisa meningkatkan denyut jantung dan suhu tubuh.

Jadi, teman-teman bisa menggunakan pakaian rangkap, yang mudah dilepas sewaktu-waktu saat tubuh mulai memanas.


Editor : Imadudin Adam
Sumber : Berbagai sumber


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.