Dari Kebugaran hingga Disiplin, Ini Manfaat Nyata dari Taekwondo

By Intisari Online - Rabu, 30 Mei 2018 | 08:15 WIB
Manfaat taekwondo
paralympic.org
Manfaat taekwondo

Dalam taekwondo, seseorang diharapkan datang dengan seragam bersih dan mematuhi aturan, serta di awal dan akhir kelas dia harus tunduk pada guru.

Rasa horat pada kebersihan, disiplin dan orang-orang dapat di bawa ke luar dari taekwondo seperti di sekolah, kantor atau rumah.

3. Melatih disiplin diri

Taekwondo mengajarkan atlet untuk menghargai diri sendiri.

(Baca Juga: Usai Tak Jadi Model di Peluncuran Jersey Anyar, Kini Situs Resmi Real Madrid Juga Tak Sertakan Foto Cristiano Ronaldo, Sinyal Hengkang?)

Disiplin yang diperlukan dalam mempelajari teknik meninju dan menendang khusus dapat membangun kepercayaan diri dan fokus mental.

4. Menyelamatkan diri dari ancaman tindak kejahatan

Pada intinya, taekwondo adalah tentang belajar untuk menghadapi situasi yang tak terduga. Paktiknya bersifat defensif, bukan ofensif.

Apa yang dipalajari dalam taekwondo dapat mencegah seseorang menjadi korban dalam situasi yang mengancam.

5. Meningkatkan konsentrasi

Taekwondo juga melibatkan penyatuan pikiran dengan tubuh.

Konsentrasi yang diperlukan untuk belajar dan berlatih teknik-teknik dalam taekwondo memberi kendali yang lebih baik atas pukulan dan tendangan, yang mengarah pada keharmonisan di dalam tubuh.


Editor : Imadudin Adam
Sumber : Livestrong.com


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.