Sore ini coach @FelixAryBM, mengajak tim ganda campuran untuk masuk dalam sesi latihan fisik berupa renang. pic.twitter.com/sSgvUiLTIH
— BADMINTON INDONESIA (@INABadminton) June 28, 2019
"Manfaatnya banyak sekali yang pasti recovery, dan karena tempat renangnya beda, bisa buat refreshing juga," kata Felix.
"Jadi ini seperti latihan sprint yang pindah dari track lari ke kolam renang, tapi impact atau benturannya lebih kecil dibanding lari," kata dia melanjutkan.
Menurut Felix, dengan berenang, hal tersebut justru tak akan menghabiskan banyak tenaga atau membuat kelelahan sang atlet.
Bahkan, berenang bisa dilakukan saat sang atlet akan bertanding, seperti yang dilakukan saat Asian Games 2018 silam.
"Oleh karena itu, sebetulnya berenang tidak membuat atlet jadi kelelahan, tapi justru rileks," ujar Felix.
"Makanya bisa dilakukan saat persiapan mau tanding. Contohnya yang sudah kita terapkan dan lihat hasilnya sendiri waktu di Asian Games 2018 lalu," ucap dia lagi.
| Editor | : | Delia Mustikasari |
| Sumber | : | Badminton Indonesia.org |
Komentar