VIDEO Rezim Diet Atlet World's Strongest Man, Sarapan 8 Telor dan 7 Kali Makan Sehari!

By Firzie A. Idris - Rabu, 10 Juli 2019 | 15:31 WIB
Atlet strongman, Brian Shaw.
MARK BELL SLING SHOT
Atlet strongman, Brian Shaw.

JUARA.net - Brian Shaw adalah seorang atlet strongman yang paling terkenal di dunia. Ia adalah juara kompetisi World's Strongest Man 2011, 2013, 2015, dan 2016.

World's Strongest Man adalah kompetisi tahunan strongman, atlet-atlet. Cabang-cabang yang dipertandingkan di kompetisi tersebut adalah:

  • Loading Race: Menaikkan benda-benda berat berbobot 100-163 kg ke sebuah truk atau platform sejenisnya dengan jarak 50 meter.
  • Vehicle Pull: Menarik truk, pesawat, atau bus secepat mungkin dengan jarak 30 meter.
  • Log Throw: Melempar batang pohon sepanjang 5 meter sejauh mungkin.
  • Tug of War: Tarik tambang
  • Dead lift: Mengangkat beban atau kendaraan dengan berat mencapai 500 kg langsung dari tanah hingga lutut terkunci di posisi berdiri.

Pria kelahiran Colorado, Amerika Serikat, tersebut berpostur menjulang 202 cm dengan berat di antara 190 dan 200 kilogram.

Beberapa tahun lalu, ia sempat berbagi asupan makannya jelang hari latihan. "Saya punya ahli gizi dan saya hanya memakan apa yang ia suruh makan, tanpa banyak pertanyaan," tuturnya.

Baca Juga: Barcelona Mandek dengan Neymar, Tim Basket Barca Berhasil Rekrut Eks Bintang Real Madrid

Brian memulai harinya dengan memakan cereal manis, 8 telor, dan selai kacang. "Ini hanya awal, 8 telor tak benar-benar membuat saya kenyang. Tak lama pasti saya lapar lagi," ujarnya.

Menu sarapannya tersebut 1180 kalori alias setengah dari asupan kalori manusia normal per hari yang 2000 kalori.

Ia makan setiap 1-2 jam tergantung dari berapa lapar dirinya pada hari itu. Tetapi, ia harus makan setiap dua jam.

Makanan keduanya datang sejam kemudian, dengan shake protein, granola batangan, dan selai kacang lagi.

Baca Juga: VIDEO - Dibilang Tak Punya Mental Petarung, Johanna Konta Marahi Juranlis ini



Editor : Firzie A. Idris
Sumber : YouTube

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X