Tingkatkan Imun, Lawan Corona Dengan Olahraga Teratur dalam Rumah

By Fiqri Al Awe - Minggu, 15 Maret 2020 | 17:10 WIB
Perdana Unggah Foto Bareng Pacar dengan Sport Bra dan Jaket Saat Olahraga, Cinta Laura Jadi Sorotan Netizen: Akhirnya Go Public!
www.instagram.com/claurakiehl
Perdana Unggah Foto Bareng Pacar dengan Sport Bra dan Jaket Saat Olahraga, Cinta Laura Jadi Sorotan Netizen: Akhirnya Go Public!

JUARA.NET - Status waspada terhadap virus corona kini mulai banyak diterapkan oleh pemerintah pusat maupun daerah.

Mendengar hal tersebut, tentunya kita hanya perlu lebih waspada tetapi tidak panik menghadapi permasalahan ini.

Peringatan untuk mengurangi kegiatan di luar rumah yang diberikan pemerintah hendaknya juga kita patuhi.

Selain menjaga diri untuk tidak terlalu banyak beraktivitas di luar rumah, kita juga harus menjaga sistem imun tubuh kita.

Dilansir Juara.net dari Kompas.com profesor kesehatan masyarakat dan direktur Human Performance Lab di Appalachian State University, David Nieman menyebut salah satu faktor penting untuk menjaga imun adalah dengan olahraga.

Bertahun-tahun sudah dihabiskan Nieman untuk melihat efek oahraga kepada tubuh manusia.

Baca Juga: Sempat Kaitkan Corona, McGregor Klarifikasi Penyebab Kematian Bibinya

Dalam peneliatan Nieman dan rekan-rekannya, dia menemukan dengan berjalan cepat selama 30 menit maka dapat meningkatkan sirkulasi sel pembunuh patogen alami, sel darah putih ,dan pejuang sistem kekebalan lainnya.

Sel-sel kekebalan ini akan menyerang patogen penyebab penyakit termasuk virus corona.



Editor : Imadudin Adam
Sumber : Kompas.com

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X