Kandungannya Setara Pisang, Inilah Buah Penggantinya yang Baik Dikonsumsi Sehabis Olahraga

By Bobo ID - Jumat, 18 Mei 2018 | 13:46 WIB
Buah kiwi, nutrisinya setara dengan pisang
Pixabay
Buah kiwi, nutrisinya setara dengan pisang

PestaAsia.com – Bagi mereka yang suka olahraga seperti atlet, buah pisang merupakan makanan yang sangat populer.

Sebab, buah ini mengandung nutrisi tinggi yang membuatnya menjadi camilan menyehatkan.

Oleh karena itu, para ahli gizi dan pelatih atlet sering merekomendasikan pisang untuk para atltet.

Namun, tidak semua orang suka buah yang satu ini.

Mungkin karena teksturnya yang terlalu lembek, rasanya, atau karena tidak cocok di perut mereka.

Lalu, camilan buah apa yang sebaiknya dikonsumsi untuk menggantikan gizi pisang yang tinggi ini?

Buah Kiwi Pengganti Pisang

Untungnya, orang yang tidak suka pisang bisa mengonsumsi buah kiwi untuk menggantikan manfaat yang sama dalam buah pisang.

Seperti pisang, kiwi juga bisa dikonsumsi langsung atau digabungkan dengan makanan lain dan dibuat menjadi berbagai variasi makanan.

Misalnya, ditambahkan dalam sereal, oatmeal, yogurt, salad, smoothie, dan juga makanan pencuci mulut.


Editor :
Sumber : kompas.com


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.