PestaAsia.com – Olahraga atletik merupakan olahraga yang cukup mudah untuk dilakukan. Sebab, dalam melakukan olahraga ini, kita tidak membutuhkan biaya yang banyak.
Hanya saja, perlu sebuah ketekunan dan keseriusan dalam melakukan olahraga ini.
Olahraga atletik ini terdiri dari beberapa macam, seperti lari, lompat dan lempar.
Nah, salah satu jenis olahraga atletik yang akan dibahas saat ini adalah lari jarak menengah.
Seperti apakah lari jarak menengah ini?
Cara Berlari di Lari Jarak Menengah
Lari jarak menengah adalah olahraga lari dengan jarak sepanjang 800 sampai 3000 meter.
Biasanya, jarak yang dilombakan untuk lari jarak menengah ini adalah 800 meter, 1500 meter, dan 3000 meter.
Sebelum mulai berlari, peserta biasanya harus menempelkan telapak tangan di tanah.
Kemudian pandangan mata lurus ke depan dan lengan diayunkan seperlunya.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar