Olahraga Hoki Bisa Memberikan 5 Manfaat Kesehatan Fisik dan Mental Ini

By Bobo ID - Kamis, 24 Mei 2018 | 15:57 WIB
Salah satu manfaat hoki adalah melatih kemampuan kerja sama.
Pixabay
Salah satu manfaat hoki adalah melatih kemampuan kerja sama.

PestaAsia.com– Sama seperti olahraga lainnya, hoki juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kita.

Baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan mental bisa kita dapatkan.

Apalagi hoki termasuk dalam olahraga permainan sehingga bisa dilakukan tak hanya sebagai olahraga tapi juga rekreasi.

Lalu, apa saja manfaat dari olahraga hoki? Kita intip, yuk!

1. Menyehatkan Jantung

Hoki merupakan salah satu jenis olahraga aerobik.

Semua olahraga aerobik pasti bisa membuat jantung kita lebih sehat.

Dengan berolahraga hoki secara rutin, kita akan memiliki jantung yang sehat.

2. Menguatkan Otot Lengan dan Kaki

Yap, benar! Fokus utama dalam olahraga ini adalah berlari dan memukul bola.


Editor :
Sumber : bobo.id


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.