Siapa yang tak suka makan cumi?
Teksturnya yang sedikit kenyal bisa diolah menjadi ragam hidangan.
Kelezatan hidangan laut juga bisa membuat kita kalap untuk segera melahapnya.
Selain rasanya yang enak, cumi-cumi juga memiliki kandungan gizi yang lengkap.
Nah, berikut ini kandungan gizi pada cumi yang mampu mengatasi 6 masalah kesehatan:
Membantu Proses Pembentukan Otot
Pembentukan otot yang sehat berasal dari kandungan protein.
Setiap 100 gram cumi mengandung 18 gram protein.
Angka ini tidak terlalu jauh dengan kebutuhan protein harian manusia, yang membutuhkan sekitar 20 sampai 24 gram.
Jika tubuh kekurangan protein, bisa menyebabkan otot menjadi lemah dan nyeri.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar