Bolehkah Olahraga Sambil Mendengarkan Musik?

By Bobo ID - Senin, 16 April 2018 | 17:18 WIB
Bolehkah Olahraga Sambil Mendengarkan Musik?
Ode
Bolehkah Olahraga Sambil Mendengarkan Musik?

Teman-teman suka berolahraga? Mendengarkan musik? Atau mungkin… suka olahraga sambil mendengarkan musik?  

Mendengarkan musik memang bisa memperbaiki mood kita.

Bahkan, ada beberapa orang yang mendengarkan musik sambil berolahraga.

Kira-kira, apa pengaruh berolahraga sambil mendengarkan musik?

Saat mendengarkan musik, otak kita akan melepaskan bahan kimia bernamaopioid.

Bahan kimia itu bisa menghilangkan rasa sakit yang terjadi karena olahraga.

Mendengarkan musik juga akan melepaskan dopamin.

Itu adalah bahan kimia yang bisa memberikan rasa senang saat berolahraga.

Berdasarkan data itu, para peneliti pun menyarankan kita untuk mencoba berolahraga sambil mendengarkan musik yang kita sukai.

O iya, Pak Robin Dunbar dari Oxford University juga mengatakan, bahwa mendengarkan musik sambil ikut bernyanyi, menari, atau bermain musik dapat mengurangi rasa nyeri lebih banyak daripada hanya mendengarkannya saja, lo!


Editor :
Sumber : Berbagai sumber


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.