Kenapa Badan Terasa Sakit Setelah Berolahraga?

By Bobo ID - Selasa, 17 April 2018 | 10:46 WIB
Kenapa Badan Terasa Sakit Setelah Olahraga?
Ode
Kenapa Badan Terasa Sakit Setelah Olahraga?

kira, ada yang tahu, kenapa badan terasa sakit setelah berolahraga?

Sel Otot Rusak

Rasa sakit setelah berolahraga disebabkan oleh sel otot yang rusak.

Semua orang bisa mengalami hal ini, bahkan atlet profesional sekali pun.

Namun, teman-teman jangan khawatir, sel otot yang rusak ini akan hilang setelah 1 – 2 hari.

Kenapa Sel Otot Bisa Rusak?

Saat berolahraga, otot kita akan menerima tekanan. Namun, karena belum terbiasa, sel otot pun jadi rusak.

Saat sel otot rusak, tubuh kita akan berusaha untuk memperbaikinya dan membuat otot tersebut jadi lebih kuat.

Saat sel otot sudah diperbaiki dan jadi lebih kuat, kita tidak akan merasa sakit lagi saat melakukan olahraga yang sama.

Apakah Rasa Sakit Itu Bisa Datang Lagi?


Editor :
Sumber : hellosehat.com


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.