Bolehkah Anak-anak Melakukan Olahraga Angkat Beban?

anak, agar tubuh tetap sehat.

Olahraga itu ada banyak macamnya, salah satunya adalah olahraga angkat beban.

Lalu, bolehkah anak-anak melakukan olahraga angkat beban seperti orangtuanya?

Mengganggu Pertumbuhan Tulang

Olahraga angkat beban ternyata tidak disarankan untuk anak-anak.

Itu karena olahraga ini bisa mengganggu pertumbuhan tulang anak.

Anak-anak itu masih dalam masa pertumbuhan dan tulang-tulangnya juga masih belum kuat seperti orang dewasa.

Apalagi kalau anak-anak disuruh mengangkat beban yang berat, seperti barbel.

Memang, ada barbel yang kecil dan beratnya hanya satu kilogram.

Namun, tetap saja benda itu tidak baik untuk kesehatan tulang anak.