Senam ini berasal dari Tiongkok dan konon merupakan senam yang sudah ada sejak zaman dulu.
Tidak seperti senam-senam yang lain, senam Taichi ini memiliki gerakan yang lembut.
Gerakan pada senam Taichi tidak akan membuat napas kita tersengal-sengal.
O iya, musik dan gerakan senam ini juga bisa membantu kita utuk lebih rileks dan tenang, lo.
Nah, itulah tiga olahraga yang bisa kita lakukan kalau memiliki napas yang pendek.
| Editor | : | |
| Sumber | : | bobo.id |
Komentar