5 Macam Senam dan Perbedaannya

2. Senam Artistik

Senam artistik merupakan olahraga yang menggabungkan senam aerobik dan juga gerakan berputar.

Senam ini akan menghasilkan gerakan-gerakan yang sangat indah atau penuh artistik dengan bantuan beberapa macam alat.

(Baca Juga: Arsenal Rilis Jersey Baru, Belanda Naik Pitam)

Seperti lantai, kuda-kuda pelana, gelang-gelang, kuda-kuda lompat, palang sejajar, palang tunggal, palang bertingkat, dan juga balok keseimbangan.

Senam ini bisa dilakukan sendiri ataupun dalam satu tim.

3. Senam Irama

Senam ini menggunakan gerakan bebas yang diiringi alunan musik.

Olahraga ini bisa dilakukan  dengan menggunakan alat ataupun tidak.

Kalau menggunakan alat, kita biasanya menggunakan holahop, tongkat, tali, bola, atau gada.

4. Senam Trampolin

Sesuai dengan namanya, senam ini merupakan olahraga yang dilakukan di atas trampolin.

Trampolin merupakan sejenis alat pemantul yang mempunyai daya pantul yang cukup besar.