Kita harus memiliki penglihatan yang baik agar kuda yang kita tunggangi tidak menabrak palang.
4. Membakar Kalori
Karena berkuda itu merupakan salah satu olahraga, maka berkuda juga bisa membakar kalori.
Menurut penelitian, berkuda bisa membakar lima kalori per menit.
Semakin lama kita berlatih, semakin banyak kalori yang dibakar.
5. Mengurangi Kecemasan
Berkuda juga merupakan salah satu cara untuk mengurangi kecemasan.
Biasanya arena berkuda itu dibuat seperti padang rumput dengan pepohonan di sekelilingnya.
Kecemasan kita akan berkurang saat melihat pemandangan hijau dan asri.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar