Istirahat di Siang Hari
Di siang hari, sekitar pukul 13:00, para atlet akan tidur siang atau beristirahat.
Hal ini dilakukan supaya mereka tidak kehabisan tenaga.
Tidur siang biasanya dilakukan sampai pukul tiga sore.
O iya, saat berbuka tiba, para atlet akan makan makanan yang bisa menggantikan tenaga mereka dengan cepat.
Lalu, setelah latihan di malam hari, para atlet akan mengonsumsi camilan sehat yang bisa menjadi sumber tenaga.
Itulah yang dilakukan para atlet profesional saat bulan ramadan tiba. Hebat, ya, mereka bisa berpuasa di tengah jadwal latihan yang padat.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar