Untuk menjadi sosok legenda berotot atletis seperti saat ini, jagoan yang akrab disapa GSP ini tentu rajin menggembleng dirinya di gym.
Baru-baru ini, pelatih di Tristar Gym, Firas Zahabi membeberkan rahasia latihan yang dilakoni GSP.
Menariknya, di saat para jagoan MMA lain terbiasa menggembleng diri dengan kejam, GSP justru tidak melakukan hal tersebut.
"Ada sesuatu hal yang disebut dengan 'konsep berat tenaga yang dirasakan'. Contohnya seperti ini, saya meminta Anda melakukan pull-up dan maksimal Anda dapat mencapai angka 10," terang Zahabi dilansir Juara.net dari Essentially Sports.
"Lalu apakah saya akan meminta Anda melakukan 10 pull-up? Jawabannya adalah tidak. Saya akan meminta Anda melakukannya di angka 5. Kenapa? Karena saya mempersiapkan Anda untuk keesokan harinya," sambung Zahabi.
Baca Juga: Georges St-Pierre Dirumorkan Sudah Latihan buat Lawan Khabib
Zahabi paham betul bahwa tindakan memforsir tenaga yang biasa dilakukan petarung MMA termasuk UFC ini adalah hal yang salah.
Pasalnya, petarung biasanya akan merasa lelah dan tidak dapat berlatih lagi untuk hari selanjutnya.
| Editor | : | Dwi Widijatmiko |
| Sumber | : | essentiallysports.com |
Komentar